סיפור של מיה (שם בדוי)מיה הגיעה אלי לטיפול לאחר שחוותה התקפים של חרדה שהרגישו לה כמו התקפי לב. כל פעם כשהיא חוותה את התחושות הללו – דפיקות לב מואצות, קוצר נשימה, תחושת חנק – היא הייתה משוכנעת שהדבר מצביע על בעיה רפואית חמורה. היו פעמים שהייתה פונה לחדר מיון, רק כדי לגלות שאין סיבה רפואית לבעיה, וזה לא הוסיף לה שום שקט נפשי.מיה הייתה חיה תחת תחושת פחד תמידי ש"התקף הלב" יגיע בכל רגע, ובסופו של דבר היא פיתחה תחושת חוסר אונים ומתח בלתי נגמר. השיחות שלה היו מלאות בתיאורים של תחושות פיזיות קשות שהיו קשורות תמיד למחשבה על "מה אם זה יקרה לי שוב?"למרבה המזל, מיה לא הייתה לבד. היא התחילה טיפול בשיטת CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) ומדי יום עבדנו על הצעדים המעשיים להורדת רמות החרדה שלה. לאט לאט, היא הבינה שהתחושות הפיזיות שהיו מבלבלות אותה נגרמו בעיקר כתוצאה ממחשבות חרדתיות.
החרדה יוצרת תגובה גופנית מאוד דומה לתסמין של התקף לב. תסמינים כמו:
התחושות האלה הן תוצאה של תגובת הגוף למתח נפשי חזק. כשאנחנו מרגישים חרדים או תחת סכנה, הגוף נכנס למצב של "הכנה לקרב" (fight or flight), מה שגורם לשחרור של חומרים כימיים כמו אדרנלין. זה עשוי להוביל לתגובה פיזית עזה – כאילו אנו נמצאים בסכנה מוחשית, גם אם הסכנה היא אך ורק מחשבתית.
אם גם אתה מרגיש את תחושת החרדה הזו – של תחושות גופניות שמזכירות התקף לב, אני כאן כדי לעזור לך להתמודד. בעזרת כלים מקצועיים וממוקדים, אפשר ללמוד לנהל את החרדה
.החיים יכולים להיות הרבה פחות מלחיצים כשיש לך את הכלים הנכונים להתמודד עם החרדה.
